Бесспорно, все мы любим отдыхать. Но отдых отдыху рознь. И все-таки даже отдых должен приносить пользу вашей работе. А именно отдых нужен для того, чтобы ободриться после тяжелых будней и придать вам сил для дальнейшей успешной работы. После хорошего отдыха работается гораздо охотнее, а следовательно и эффект от такой работы получается куда больший.

Но существует проблема перехода из состояния отдыха к рабочему состоянию. Наверное, каждый сам решает для себя эту проблему. У кого-то это проходит успешно, у кого-то менее успешно, ну а кто-то так и не начинает работать в полную силу.

Мотивация

Мотивация – это такое состояние человека, при котором у него есть желание что-то делать. Иными словами, если вам что-то нужно, вы будете к этому стремится. Определитесь, что вам даст работа (учеба, общественная или иная деятельность). Возможно, всецело отдаваясь работе (в рамках разумного, естественно) вы будете продвигаться вверх по служебной лестнице. Учтите, тот, кто стоит на месте, обычно скатывается вниз, а тот, кто идет вперед достигает своей цели.

Однако, не стоит зацикливаться на одной лишь работе. Не забывайте про семью, друзей. Не просиживайте вечера перед телевизором, а займитесь спортом или каким-нибудь своим увлечением – это ведь тоже отдых!

Рабочее место

Каким должно быть рабочее место? Ответ довольно прост: таким, чтобы вы занимались делом, и ничем иным.

Организуйте свое рабочее место. Все должно быть под рукой. Все должно находиться на своих местах. Вы ведь не хотите целый день искать, например, авторучку или блокнот с важными записями, вместо того, чтобы работать?

Не устраивайте завал на своем рабочем столе. Но также и не переусердствуйте с его уборкой! Абсолютно пустой стол, все-таки, тоже не особо настраивает на рабочий лад.

График

Тайм-менеджмент – это великая сила и при правильном подходе дает потрясающие результаты.

Составьте список дел, т.н. ToDo-лист (от англ. to do – делать). Обязательно отмечайте то, что вы уже сделали. Это поможет вам контролировать ваш рабочий процесс и, так сказать, визуализирует выполненную работу.

Советы

- Делайте небольшие перерывы в работе.

- Берегите свое зрение, давайте глазам отдохнуть. Для этого выполняйте простые упражнения: не двигая головой поворачивайте глаза влево-вправо, вверх-вниз, по диагоналям и т.д.

- На голодный желудок работается плохо. Поэтому не забывайте об обеде. Но не стоит и переедать – это также затруднит рабочий процесс.

- Общайтесь, интересуйтесь успехами других. Это подогревает спортивный интерес.

Итак. Подведем итоги.

Отметьте для себя что вам даст ваша работа. Поселите в себе интерес и желание ее выполнять. Организуйте рабочее место – персонализируйте его. Сделайте так, чтоб работать вам было удобно. Отмечайте промежуточные задачи и не забывайте вычеркивать их, когда выполните. Это позволит видеть вам ваши успехи.

И, конечно, не забывайте об отдыхе, как во время работы, так и после нее. А самый лучший отдых – это активный отдых!...